Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3586 kcal
|
Rasva: 149,80g | Prot: 194,72g | Hh: 359,53g.
Aamiainen: Filipinos Bolachas Chocolate Preto, Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo), McDonald's Batatas Fritas (Médias). Lounas: Tangerinas, Pingo Doce Sardinha em Azeite, Grelos. Päivällinen: Ovo Mexido, Continente Favas. Välipalat/Muut: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Maçã, Tangerinas, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|