Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 89,53g | Hh: 121,23g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Приготовленная Морковь, Помидоры. Lounas: Nutiva Семена Чиа, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Бананы, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Лакт Творог 2%, Красное Яблоко. Päivällinen: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Chef-Market Ассорти Рулетов из Форели. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бахетле Буженина из Мяса Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - канифолица (170 см)
|