Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 88,56g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Orangen, Banane. Lounas: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Gewürzgurken, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Rapsöl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Salami, Ketchup, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Goldblume Balance Sandwich. Välipalat/Muut: Zetti Knusperflocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
17 helmi 24 jäseneltä: Kontrastreich
|
17 helmi 24 jäseneltä: willivogel21
|
Dankeschön 🙂mal sehen wie lange das Gewicht so bleibt 😅
17 helmi 24 jäseneltä: Buddy liebling
|
17 helmi 24 jäseneltä: Brigitte. G
|
17 helmi 24 jäseneltä: Buddy liebling
|
Du bist ja fast am Ziel!👍
17 helmi 24 jäseneltä: herbstfrau
|
Super, nochmal einen großen Sprung gemacht! 💪
17 helmi 24 jäseneltä: RichardRound
|
Danke ihr lieben 🫠hoffe kann es auch halten und schaffen meine 65 Kilo zu erreichen 😊
17 helmi 24 jäseneltä: Buddy liebling
|
Du wirst es schaffen 👍🏻👍🏻👍🏻
18 helmi 24 jäseneltä: capoline03.11.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buddy liebling
|