Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 82,27g | Hh: 114,68g.
Aamiainen: Ovo Frito, Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela. Lounas: Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debora gomes
|