Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 49,39g | Hh: 59,29g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Fındık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tuborg Gold. Päivällinen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Välipalat/Muut: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayzıt Yeşil
|