Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 183,41g | Hh: 31,12g.
Aamiainen: Bone Broth, Selection Bacon, Gray Ridge Eggs, Moose Meat , Chris Brothers Bologna. Lounas: Moose Meat , No Name 2% Cottage Cheese. Päivällinen: Cooked Broccoli, Beef Steak, Beef Steak, Liberte 2% Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Molson Ultra Light Beer. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, walking - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cornflower4u
|