Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 144,29g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Агро Мастер Геркулес Хлопья, Яйцо, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Ратимир Ветчина из Индейки. Lounas: Яйцо, Ратимир Рулет из Индейки. Päivällinen: Манник, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|