Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 103,31g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Protein Rex Печенье Кокос, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Авокадо, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Бегемаг Изюм Белый, Лента Яблоко, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Домик в деревне Молоко 0,5%, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Яблоко Зеленое, Мандарины, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|