|
Первое взвешивание сегодня показало отвес -500гр, а через секунду всего лишь -100гр. Для чистоты эксперимента запишу второй результат, потому что третий - привес +500😄
Итак, что я имею на текущий момент: 3 недели питания по ПП системе, 11 пилатес-тренировок, и минус 2,3кг на весах. Визуально пока практически ничего не изменилось, как впрочем и налипшие 10кг не очень были заметны 🌸Ну а я двигаюсь дальше!
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
212 kcal
|
Rasva: 11,46g | Prot: 12,64g | Hh: 15,52g.
Välipalat/Muut: Чизкейк ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|