|
я вчера выпила 4л воды.. ну и поела на +-1500кк = итог -1кг
осталось 5кг ☺️
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 73,13g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Первый Вкус Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Первый Вкус Кефир 2,5%, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок. Välipalat/Muut: Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|