Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 90,75g | Hh: 54,16g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Шакшука, Куриные Грудки (Жареные), BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Бижан Сосиски с Сыром, Сырный Соус, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|