Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 127,64g | Hh: 45,02g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Wasa Хлебцы. Lounas: Olimp Sport Nutrition Pure Whey Isolate 95. Päivällinen: Бычков Ушки Свиные, Ялуторовский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Курицы , Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Каждый День Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|