|
Ура! Минус 16 кг 💔
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 107,14g | Hh: 109,53g.
Aamiainen: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Soulway Протеин Банан, Банан, Киви, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Välipalat/Muut: Soulway Протеин Клубника, Финик, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|