Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 48,30g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Твороженные кольца с сулугуни. Päivällinen: Зеленый Чай, Твороженные кольца с сулугуни, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Ашан Рассольник с Говядиной. Välipalat/Muut: Natur Foods Цукаты Ананаса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|