Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 177,37g | Prot: 88,69g | Hh: 34,30g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Lounas: Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf , Tomaten, Aldi Gehacktes Gemischt , Macadamia-Nüsse. Päivällinen: ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach, Almette Frischkäse Meerrettich, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|