Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 95,33g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Narmak Сироп Топинамбура, Nescafe Dolce Gusto Горячий Шоколад , Global Village Вишня без Косточки, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lounas: Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белебеевский Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Chikalab Cookie Dessert Soufflé. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|