|
Еее, живём
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 110,63g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Сыр Российский, Череповецкий Мясокомбинат Колбаса Молочная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Мёд. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Сметана 20%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Martini Шампанское Брют, Fresh Box Макароны с Куриной Печенью. Päivällinen: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. Välipalat/Muut: Ашан Десерт Творожный Черника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
|
517 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♤Krawall♤
|