Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 101,11g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Пармезан Сыр, Морковь по-Корейски, Индюшатина, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Schonfeld Сыр Пармезан 40%. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Пармезан Сыр, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofika007
|