Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3121 kcal
|
Rasva: 132,08g | Prot: 73,56g | Hh: 426,80g.
Aamiainen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves. Lounas: Cracker Barrel Old Country Store Sugar Free Syrup, Cracker Barrel Natural Syrup , Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes - 1 Piece. Päivällinen: Smucker's Strawberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Plain Bagel, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Välipalat/Muut: Golden Corral Apple Cobbler (1 Piece), TAPIOCA PUDDING. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|