Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2015
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 93,31g | Hh: 176,52g.
Aamiainen: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Piña, Salmón Fresco. Päivällinen: Hacendado Paté Pimienta, Silueta Thins, Danone Yogur Griego Oikos (Azucarado), Fresas. Välipalat/Muut: Auchan Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Silueta Thins, Lindt Excellence Orange Intense, Valor Chocolate Puro con Almendras. lisää...
|
|
3480 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Imetys - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|