Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 158,40g | Hh: 380,74g.
Aamiainen: Pre Reismehl, Whey. Lounas: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Quark, Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Päivällinen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, frischli Fun Milch, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Freshona Himbeeren, Satori Basmati Reis. Välipalat/Muut: Ener Bio Mandelmus Braun, OatSnack Schoko. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|