Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 118,67g | Hh: 207,06g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Маасдам. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Päivällinen: Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный, Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|