Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4011 kcal
|
Rasva: 206,49g | Prot: 206,57g | Hh: 324,06g.
Aamiainen: Chikalab Панкейки с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Круглое Лето Варенье Клубничное, Сало по-Белорусски, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе 3 в 1. Lounas: Елисей Каша Гороховая, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Соло Кармен Торт "Рулет Сказка" Бисквитный, Мегамарт Сельдь под Шубой, Капуста, Свинина, Farfor Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Вяльково Сазан Вяленый. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|