Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 91,89g | Hh: 77,49g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido . Lounas: Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Parmigiano Reggiano Dop, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Uovo, Patata Bollita. Päivällinen: Brodo Vegetale, Crescendo Coop Stelline Pastina Biologica, Petto di Pollo, Amo essere Eccellente Grana Padano DOP Grattugiato, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Välipalat/Muut: Proteine, Yogurt di Soia, Boschetti Mousse Mela e Albicocca . lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panda sincero
|