Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 93,38g | Prot: 102,86g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Бегемаг Сырники, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. Lounas: Сдобрянка Хлеб на Кефире, Беляевский Сыр, Бегемаг Салат Витаминный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Морозко Котлеты Куриные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer, Балтийский берег Creme Le Mare, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Морозко Котлеты Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|