Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 92,04g | Hh: 267,01g.
Aamiainen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batata Doce Cozida. Lounas: Bolonha, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Máximo Feijão Preto. Päivällinen: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Bolonha, Máximo Feijão Preto, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|