Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3002 kcal
|
Rasva: 145,79g | Prot: 161,09g | Hh: 267,01g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Грецкие Орехи, Клубника, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свинина Отварная, Чим Чим Устричный Соус, Хумус, Сердце говяжье. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Молочный Шоколад, Сметанник. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|