Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 94,92g | Hh: 264,39g.
Aamiainen: Cheese long john donut, Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Hi-Protein, Nutrilite Mixed Collagen Drink. Lounas: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Tumis Sawi Putih, Tumis Buncis, Risol Bihun, Nasi Putih. Päivällinen: Risol Bihun, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Puding Coklat, Manggis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|