Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 94,78g | Hh: 72,58g.
Aamiainen: Огурец, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Телятина Отварная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Casein. Välipalat/Muut: Светаево Кефир 1%, Belster Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|