Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 76,00g | Hh: 179,47g.
Aamiainen: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Хлеб с Семечками. Lounas: Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Макдоналдс Мёд , Бананы, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Välipalat/Muut: Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|