Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 78,86g | Hh: 199,56g.
Aamiainen: Навашинский Хлеб Булочка Солнышко, Чернышихинские Колбасы Сальчичон, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сдобри Майонез Провансаль, Гороховый Суп. Päivällinen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Городецкий Творог 9%, Стоевъ Черная Смородина Протертая с Сахаром, Курага, Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|