Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 128,36g | Prot: 73,18g | Hh: 171,40g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Zuegg Варенье Сливовое. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Мимоза. Välipalat/Muut: Перепелиное Яйцо, Виктория Печенье с Абрикосом, Молоково Молоко 3,2%, Мандарины, Сахар, Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|