Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 126,09g | Hh: 75,94g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Эколь Говядина Духовая, Брест Литовск Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Мандарины, Малиновое Варенье, Чай. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|