Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
141,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3376 kcal
|
Rasva: 175,25g | Prot: 138,54g | Hh: 303,74g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Блины с Творогом, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Глобус Окунь Морской Жареный , Жизнь Март Салат Свежесть с Редькой. Päivällinen: Ермолино Блины с Творогом, Милка Фундук, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Чай, Хлебец, Котлета Домашняя, Жизнь Март Салат Свежесть с Редькой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Яхонт Квас Трапезный, Lucky Days Печенье Вафельное, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|