Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 67,04g | Hh: 222,37g.
Aamiainen: 白饅頭. Lounas: 好E食 蕃茄肉醬意粉, 好E食 蕃茄肉醬意粉, 好E食 蕃茄肉醬意粉. Päivällinen: 壽桃牌 上海麵, 東東 菜肉雲吞, CP 鮮蝦雲吞, CP 鮮蝦肉雲吞. Välipalat/Muut: 白麵包, 白麵包, 煎雞蛋（不加油）. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
運動 - 20 minuuttia, 緩步跑 - 20 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|