Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 151,15g | Hh: 374,60g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Lounas: Greens Broccoli Surgelati, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Riso Fiorile Riso Basmati. Päivällinen: Ferrari Parmigiano Reggiano, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale , Coop Fagioli Borlotti, o Sole e Napule Ceci, Scelta Oro Olive Nere di Spagna Denocciolate . Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Noci, Mandorle, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|