|
А вес то снижается!!!!
Ну я горжусь собой!
Вижу цель - не вижу препятствий!
Но пока я не могу измерить себя и сделать фото до - мне страшно😬
Или может я не верю до конца в себя?!
Столько рарьше делала этих коллажей, а толку то 😊тут надо захотеть худеть, а не надо худеть.
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 67,72g | Hh: 131,30g.
Aamiainen: Яблочное Пюре Несладкое, Сгущенное Молоко, Stollenwerk Вишня без Косточек с Сахаром, Сырники. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сокоежка Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог 10%, Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Кефирный 1%, Долгая Жизнь Айран 1,5%, ФЭГ Огуречный Рассол, Окрошка. Välipalat/Muut: Блины, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Шоколадница Белый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|