Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 116,21g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Вафли Яблочные Артур, Экопродукт Варенье Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок. Lounas: Яблоко, Маркет Перекресток Торт-Суфле Воздушная Птичка, Exponenta Натуральный Био-Скир , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Макароны Отварные, Вафли Яблочные Артур, Запеканка с Тыквой из Обезж Творога Бс. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Макароны Отварные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|