Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 69,52g | Hh: 56,57g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Икра, Черемушки Хлеб Мультизлаковый. Päivällinen: Aroy-D Шрирача, Соусом Песто, Смешанный Зеленый Салат, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Степ Конфета, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaUtkina
|