Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 68,96g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Brunch Blütenhonig, Mischkornbrot. Lounas: Storck Riesen Karamell, Gouda, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , Krini Gigantes, REWE Weiße Bohnen, Edeka Braune Linsen, Bonduelle Kichererbsen. Päivällinen: Blaubeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Arla Skyr, Nippon Nippon. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
 Kommentit
ups... da ist viel Wasser raus!
19 helmi 24 jäseneltä: werner34
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|