Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2015
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 33,79g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Rasting Gemüsemix. Lounas: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Päivällinen: Pellkartoffeln, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art. Välipalat/Muut: Weinschorle, Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2946 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|