Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3346 kcal
|
Rasva: 123,04g | Prot: 108,54g | Hh: 319,00g.
Aamiainen: Water, Water. Lounas: Water. Päivällinen: Macaroni and Cheese with Egg, Champignon dish (Champignons, carrot, tomato sauce, oil, salt, condiments). Välipalat/Muut: Water, Newmarkt Beer - Bere 5.2%. lisää...
|
|
3362 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|