Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1337 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 80,60g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Nanas, Kurma, Kurma, Kurma, Pisang. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nanas, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Semangka, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Cap Cay Kuah, Ikan Lele Panggang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|