Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 81,95g | Hh: 209,88g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bullit Energydrink Sugar Free, Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Vanille . Lounas: Möhren, Reinert Sport Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|