Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 50,78g | Hh: 120,78g.
Aamiainen: Milka Peanut Caramel, Вязанка Молокуша, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Кабачковые Вафли. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Красный Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Отварная Гречка (М). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Бородинские, Био Баланс Кефирный 0%, Три Кота Мармелад, Помидоры, Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|