Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 191,76g | Hh: 231,32g.
Aamiainen: Peanuts, International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats. Lounas: Jasmine Rice (Cooked), Ocean Blue Hot Smoked Salmon. Päivällinen: Jasmine Rice (Cooked), Minced Turkey (Cooked) . Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
|
4269 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|