Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 120,13g | Hh: 270,98g.
Aamiainen: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Montebello Adoray 🧀, Dom Reserve Smoked Salmon, Mehadrin Dates, Авокадо, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Mehadrin Dates, Огурец, Elegant Dani Yogurt, Долма, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Чебуреки со шпинатом. Päivällinen: Арбуз, Чебуреки со шпинатом, Mehadrin Dates, Голубика, Farm Boy Dark Rye Bread, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Помидоры Черри, Kirkland Signature Креветки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|