Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 113,70g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Гороховая Каша. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Ашан Котлета Натуральная из Телятины, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Чабан Айран, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza.panova
|