Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 35,14g | Hh: 59,67g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sütaş Light Yoğurt. Päivällinen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Tadım Hurma. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|