Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 86,52g | Hh: 64,52g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Viola Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Koska Пекмез из Шелковицы. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Зубатка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Päivällinen: Село Зелёное Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Мёд, Грецкие Орехи, Морковь. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|